バストアップに効果的な食べ物

胸を大きくするための食事というのがあります。それは基本的に女性ホルモンを多く分泌させるというものと女性ホルモンと似た成分である植物性エストロゲンを摂るという食事、そして女性ホルモンの活動を活発にさせるための食事があります。 Read More

酵素ダイエットを始めた!

クレンジング酵素0が届きました。

ダイエットすることに決めたのです。

クレンジング酵素0を選んだのは、ネットで「あいにゃんがダイエットに大成功した」と載っていて、そのあいにゃんがキュートミーとクレンジング酵素0を愛用していることをs知ったからです。

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化粧品によるスキンケアでにきび対策

にきびは、身体の内部と外部、両側面からのアプローチが効果を発揮すると言われています。
まずは内側からのケアについてですが、にきび出来てしまうのは不摂生な生活習慣なども原因の一つです。
体の内側から出来るにきびケアの方法として、生活習慣を見直すということが重要になります。

食生活においては、果物や野菜をたくさん食べてビタミンやミネラルをたっぷりと補給することがポイントです。
良質のたんぱく質は体をつくるもとになりますので、卵、乳製品、大豆類、魚介類なども、適度に体内に取り入れます。
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やばい腸内フローラ

健康診断であんまりよくない結果が出ています。

血管もコレステロールが増えているし、体重も増加しています。

それから生活習慣病の予備軍だとも言われてしまいました。

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再計画に実行だ!

ダイエットに早くもつまづいた私ですが、せっかくあいにゃんお薦めのクレンジング酵素0を購入したので、

再計画を立てて、また実行してみようと考えています。

ゆんころもあいにゃんもダイエット大成功でいいですね。

やはり、芸能人なので、信念や決意というものが強く、私のようなやわな気持ちではないでしょうね。

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ダイエット、早くもつまずき!

ダイエットをはじめるに当たって、晩御飯は8時以降は食べないと決めていたのに、

昨日は友人が私の家に遊びに来て、夕方から飲み始めました。

7時ころになると、もうかなり酔っぱらっていて、ダイエットのことはスッカリわすれてしまいました。

クレンジング酵素0を昼に飲んで、昼ごはんも軽めに食べたので、晩御飯は余計に食べてしまいました。

ダメですね。これでは。

 

固い信念のもとに始めたつもりだったのに、早くもつまずいてしまいました。

結局9時ころに友人らは帰りました。

ですから、延々と5時間ほど飲み食いをしていたわけです。 Read More